Bienvenue dans la meute

Derrière yogameute se cache une personne extravertie, qui était pourtant très angoissée pour soi, les autres, le passé, l'avenir et j'en passe. C'est dans ce contexte que je me suis lancée dans cette aventure, avec l'intention de me frayer un chemin serein dans ce monde incertain. Après avoir appréhendé mes propres biais, ceux véhiculés par la société et les personnes qui m'influencent, j'ai fini par rencontrer le vrai moi. Après avoir trouvé une auto-suffisance dans toute ma complexité, avec mes tares et mes qualités, je me suis rendu compte que c'est ce que je souhaitais pour tous. À œuvrer dans ce sens, mes aspirations ont vu jour sous la forme de cette entreprise.

Tu es donc invité à rejoindre la meute, à travers des cours de yoga assez sonores et interactifs. Ici, on apprend ensemble, on s'aide, on utilise des bandanas, des livres ou des manches à balai... Promis personne ne se tape dessus, on fait avec ce qu'on a autour de soi. Donc si toi aussi, tu veux faire, pas que du sport et bien Aaaaaauuuuuum !!!

 

N'ayant pas toujours cru au pouvoir transformateur du yoga, c'est en le pratiquant depuis presque 15 ans maintenant, que j'ai découvert paix et équilibre. C'est donc une quête personnelle, associée à une profonde envie d'échange et de partage de savoir, que ces cours sont nés.

Il n'y a pas de niveau acquis ou à acquérir, le yoga que je pratique est thérapeutique (mais peu connu Nâtha yoga avec Christian Tikhomiroff). C'est un yoga très pragmatique qui est particulièrement adapté aux handicaps et maladies chroniques, il est donc intrinsèquement inclusif et bienveillant. J'accorde alors une attention particulière, à l'ambiance dont chaque personnalité à besoin et qui est nécessaire à son évolution personnelle.

Ainsi, les séances peuvent être plutôt sportives, relaxantes, rééducatrices ou tendre vers l'accroyoga: proche des pyramides du cirque chinois. Grâce à yogameute, je souhaite créer une communauté où chacun peut se sentir soutenu dans son cheminement. Que ce soit pour toi, avec tes amis, des membres de ta famille ou entre collègues au bureau, la ligne directrice est le mieux être global. Les ateliers proposés à la demi journée peuvent être des moments de détente sonores, visuels et gustatifs selon le thème demandé. Cela peut concerner tout événements privés entre amis, en famille, des moments cohésifs au bureau, jovial en yogApero, EVJF/EVG, ou lors de retraite spirituelle personnalisée.

Envie de commencer ton voyage bien-être ?

Contacte-moi dès aujourd'hui pour découvrir cours et ateliers. Rejoins la communauté yogameute et trouve ta paix intérieure.

Foire aux questions

Qu'est ce que c'est le Nâtha yoga ?

C'est le yoga de la vie, proche du hâtha qui lui est un yoga acétique (prévu pour passer sa vie immobile dans un monastère), il est alors bien plus adapté à la réalité du quotidien, pleins de petites astuces. Mon yoga, car il y a autant de yoga que d'enseignants, s'adapte à votre personnalité et à vos besoins intrinsèques.

Nous pouvons alors autant agir sur notre capacité posturale, de cohérence cardiaque, de relaxation et de lâché prise lors de méditations guidées ou sonores, ou encore développer la synergie de groupe. Tous ces aspects peuvent être abordés de manière très sérieuse ou très amusante (d'où le terme gaga, on laissera la béatitude au hâtha yoga). Un peu de tenue, un peu de lâcher prise et tout est plus facile.

Pourquoi une Meute ???

L'idée est de créer une communauté d'entraide bienveillante, qui souhaite développer sa force et être fière de son cheminement, tel qu'il est. Un doux mélange d'empathie et d'égoïsme, qui fait que l'on se respecte autant que l'on respecte les autres :

Chaque action ou réaction est légitime, c'est votre vérité propre du moment, qui peut avoir des effets bénéfiques ou néfastes. Cela peut rejaillir sur toi-même, ta famille, tes amis ou ton environnement de travail. Pour résumer, le but est de vivre et laisser vivre, tout le monde à ses forces, ses faiblesses et chacun et responsable de ses actions ou réactions.

Ainsi, trouver son équilibre dans son environnement, en s'aidant des compétences des autres, en aidant les autres grâce à nos compétences. Être en pleine conscience de soit, des autres, pour mieux surfer sur le flot de la vie.

Quels niveaux de pratique tu proposes ?

Il n'y a pas de niveau ici, on a soit une pratique ardente, modérée ou tiède, il n'y a que des progressions personnelles.

Il y a des séances en ligne ?

Ouiiii,i bien sûr !

Comment je peux réserver un cours ?

Par texto ou dans l'onglet contact, ça m'enverra le message directement sur ma boîte mail ;)

 

Nâtha-yoga et tantra-thérapie 

Alors, la conquête de tes limites et capacités personnelles t'intéresse ? Tu veux gagner en puissance ou en souplesse, sur le plan physique ou mental ? Tu souhaites simplement offrir un bon moment, seul avec toi-même, entre amis, en famille ou entre collègues ? Alors tu es au bon endroit !

Ici, sont valorisés l'interconnexion, la croissance personnelle et le soutien mutuel. La pratique du yoga est un puissant chemin vers le bien-être et la sérénité intérieure, mais aussi une aide à la coopération et donc, sérénité du groupe, de la famille, des relations en général. La voie tantrique est à la fois si, simple et parsemée de complexité. Ce qui est connu en occident du tantra, le kamasutra, n'est même pas 10% du volet famille, qui est un seul chapitre d'un très gros bouquin sur, finalement, les relations de soit avec le monde et donc les autres. Ce volet n'est pas enseigné dans mes cours (je pense que ça ne devrait jamais l'être), l'intimité, c'est soit avec soit et ensuite, une histoire de dons de soit. Je vous apprends alors, certains auto-massages de type énergétique, mais pas de type plaisir personnel ou partagé. Je suis seulement yoga thérapeute, professeur de gestion de la respiration et des émotions, de la relation corps-esprit quoi ! À toi de te l'approprier dans ta vie et mouvoir les compétences que je t'apporterai dans mes cours de yoga pour, à ton tour, tout naturellement, offrir cela au monde qui t'entoure.

C'est en le pratiquant d'abord sans conviction puis, à force d'entendre, "c'est comme ça que ça doit être fait", que j'ai choisi de suivre une formation complète, qui m'a permis de développer un programme assez universel où j'explique tout ce qui est fait. Si je ne sais pas, surtout, je le dis et reviendrai avec de nouveaux éléments de quête a minima, mais je ne dirais pas de bêtises, en tout cas, j'essaierai (je suis un humain moi aussi ^^).

Pas que du sport, pas que du vent, plus que de la concentration ou du lâcher prise, mon intention est d'offrir un cadre pour commencer ou approfondir vos voyages intérieurs et rayonner, de plus en plus fort, en tant qu'humains sociaux. Alors bienvenue dans ma meute d'humain et dans ma philosophie de vie...

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